- Was bedeutet alt?
- Ab wann ist man „alt“? (Definition)
- Differenzierung kalendarisches Alter vs. biologisches Alter
- Altern und Leistungsminderung in Bezug auf die konditionelle Fähigkeit Ausdauer (und Kraft)
- Belastbarkeit der unterschiedlichen Funktionssysteme (z.B. Bewegungsapparat, HKS) im Alter
- Bedeutung von Regeneration; Folgerungen für die Trainingspraxis
- Wettkampfsport im Alter
- praktische Aspekte eines altersangepassten Trainings
- Kontraindikationen für Triathlon/Sport im Alter

Zielgruppe:
- Triathlet:innen
- Trainer:innen
- Interessierte

Referent:
Professor Dr. rer. nat. Jörg Stehle
- Anatom, Neurowissenschaftler und Chronobiologe
- seit mehr als 40 Jahren Leistungssportler: Zehnkämpfer, Basketballer, Rennradsportler, seit fast 20 Jahren erfolgreicher Duathlet/Triathlet
- Ironman Hawaii-Finisher
- 8-facher Deutscher Meister, 6-facher Europameister, amtierender Vizeweltmeister im Duathlon

Die Teilnahme wird vom HTV mit 2 UE zur Lizenzverlängerung der DOSB C-Trainer Lizenz Triathlon anerkannt. Voraussetzung der Anerkennung ist die Anwesenheit mit eingeschalteter Kamera.
Die Anerkennung durch andere Verbände sollte vorher dort erfragt werden.

Das Webinar wird in Kooperation mit Eintracht Frankfurt Triathlon angeboten.
Die Zugangsdaten gehen nach Anmeldung per Mail am 21.03.2023 zu. [weniger...]