Sicher und effizient im Freiwasser schwimmen

Freiwasserschwimmen stellt ganz eigene Herausforderungen – doch mit der richtigen Technik und ein paar wertvollen Tipps wird es deutlich einfacher und effizienter! In unserem Seminar lernst du, wie du deinen Neoprenanzug richtig anziehst, dich optimal auf den (Massen)start vorbereitest und während des Schwimmens die Orientierung behältst. Zudem zeigen wir dir, wie du Bojen effizient umschwimmst und schnell sowie entspannt aus dem Wasser kommst. Abschließend widmen wir uns dem Wechseltraining, damit du deinen Neo blitzschnell ausziehen und ohne Verzögerung auf die nächste Disziplin übergehen kannst. Natürlich bleibt genügend Zeit für die Beantwortung aller offenen Fragen.

Egal, ob du deine Technik verbessern oder einfach sicherer im Freiwasser werden möchtest – dieses Seminar ist die perfekte Gelegenheit, deine Schwimmperformance im Freiwasser auf das nächste Level zu heben!

Seminarleiterin: Annette Albers (Sportwissenschaftlerin, B-Trainerin Schwimmen)